Tibb

Həyatı on il artırmaq

Həyatı on il artırmaq

Həyatı on il davam etdirmək üsulu qeyd olunmuşdur

Bunun sirri kifayət qədər sadədir.

Mütəmadi fiziki tapşırıqları və sağlam qidalanmanı daxil etməklə faydalı vərdişlər insanın həyatını təqribən on il müddətinə uzatmağa qadirdir. RİA Xəbərlər Harvard Universitetinin və Amstredam Universitetinin tətbiqi elmlərinin tədqiqatına istinad etməklə bu barədə yazır.

Alimlər belə qənaətə gəlmişdirlər ki, 50 yaşında olan 100 mindən artıq insana 20 illik müşahidədən sonra tütün çəkmə, alkoqol, qeyri – sağlam qidalanma, cüzi fiziki fəallıq  və  artıq çəki kimi beş risk qrupu müəyyən olunmuş və bundan sonra tədqiq olunan şəxslərin hər birini qrupa bölmüşdürlər.

Sağlam həyat tərzi sürən və tədqiqat dövrü ərzində xərçəng kimi gözlənilməz xəstəliklərə yoluxmayan şəxslər yekun nəticədə, daha uzun ömür sürmüşdürlər. Öz sağlamlığının qayğısına qulluq edən qadınlarda orta hesabla bu göstərici 84,4 il təşkil etmiş, qalanlarda isə 73,7 ilə bərabər olmuşdur. Kişilərdə bu göstəricilər  81,1 il, qalanlarda isə 73,5 il təşkil etmişdir.

ABŞ – da Con Xopkins Universitetindən olan neyrobioloq Mark Mattson aradabir ac qalmağın səhhəri yaxşılaşdırmağın və həyatı uzatmağın ən effektiv üsullarından biri olduğunu qeyd etmişdir. Alim müvəqqəti aclığın insanların və heyvanların orqanizminə təsir etməsinə həsr olunmuş elmi nəşrlərin sistematik icmalını vermişdir. Artıq çəkidən əziyyət çəkən yüzlərlə qadınların iştirakı ilə aparılan tədqiqatlardan biri göstərmişdir ki, 5.2 sxemə riayət edənkər nəinki çəkilərini itirmiş, eləcə də, insulinə qarşı həssaslıq göstəricilərini yaxşılaşdırmış və visseral piyin həcmini ixtisara salmışdırlar. Digər elmi iş ac qalmağın əqli bacarıqlara əlverişli təsirini nümayiş etdirmişdir.

 

Axırıncı

Nə üçün su yanmır?

Nə üçün su yanmır

Bir qism əşyaları güclü şəkildə qızdıran zaman onlar alışır. Digərləri isə hətta zəid qızma zamanı da yanır. Ümumiyyətlə,

Coronavirus triviası

Coronavirus triviası

2019- 20 koronavirus pandemiyası, 2019-cu ildə koronavirus xəstəliyi ilə əlaqəli hələ də davam edən beynəlxalq sağlamlıq vəziyyətidir.

Leonardo da Vinçi fiziki xüsusiyyəti sayəsində dahi olmuşdur

Leonardo da Vinçi fiziki xüsusiyyəti sayəsində dahi olmuşdur

Yağlı boya ilə çəkilən rəsm əsərlərinin, heykəllərin və şəkillərin təhlili göstərmişdir ki, İntibah dövrünün dühası ola bilsin

Uşaqlara dəvələr haqqında əyləncəli faktlar

dəvələr haqqında Dəvələrin iki növü var

Dəvənin iki növləri arasındakı fərqi öyrənin, dəvələrin tarix boyu insanlar tərəfindən necə istifadə edildiyi, sürətlənə biləcəyi və

Hər kəsi kosmik səyahətə göndərməyə hazır olan şirkətlər

kosmik səyahətə

Bu gün hər kəsi kosmosa səyahətə göndərmək daha real olub. Qeyd etmək lazımdır ki, planetlər arası turlar – çox bahalı zövqdür,

Mobil oyunların faydası

Mobil oyunların faydası

Mobil oyunlar oynamaq çox yayğındır. Dünyadakı insanların hər üçündən biri mobil oyunçulardır. Mobil oyunlar dünya

Güclü qalmaq üçün tövsiyələr

Güclü qalmaq üçün tövsiyələr  Emosional

Çətin şəraitdə bir çox insanların duyğuları partlayır. Çox vaxt əziyyət çəkirlər və özlərini idarə edə bilmirlər.

Elektron kontakt linzalar

Elektron kontakt linzalar

Bunu dəfələrlə filmlərdə görmüşük; kiminsə gözünün qabağından heç bir monitora ehtiyac olmadan çoxlu miqdarda ötüb-keçən

Gənc sahibkarların biznes təcrübələri

Amerikanın ən gənc sahibkarların təcrübələriylə tanış olun.

Sahibkarlıq istedadı və ilhamı yaş tanımır. Bəzi istedadlı gənc təşəbbüskarların lotereya bileti almaq və ya sürücülük vəsiqəsi

Tarixin ən böyük moda sahibkarları

Tarixin ən böyük moda sahibkarları Ralf Lauren Phil Knight Levi Strauss

Ralf Lauren dedikdə ağıla dəbdəbəli lüks həyat yaşayan amerikalı gəlir. Nyu-Yorkda doğulan modelyerin istədiyi də məhz bu idi.

ufo