Narahat olmamaq üçün seçim edin. 

Narahatlıq narahatlıqdan daha çox narahatlığa səbəb olur. Bütün narahatlıqların 90 faizi heç vaxt baş verməməsidir. İllər keçdikcə, narahat olmamaq üçün qəsdən bir an keçirdim. İşdə və ya evdə bir narahatçılıq olsa, potensial problemləri həll etmək üçün "Narahat olacağımı gözləyin" dedim. Sonra problemi obyektiv və həqiqi şəkildə həll edəndə "açıq" narahatlığa ehtiyac qalır.

Mənim üçün narahatlıq gündəlik həyatımın bir hissəsi ola bilməz, həyatdan zövq almaq, sağlam qalmaq və dinclik içində olmaq. İnsanların və uşaqlarının həyatı üçün dağıdıcı nəticələri gördüm.

Narahatlığın yan təsirlərindən bəziləri:

- Öz-özünə şübhə, neqativlərlə müqayisədə nəyin edilə bilməyəcəyinə və nə edilə biləcəyinə diqqəti yönəldən bir aşağıya doğru bir spiraldır. Bu uğursuzluq, zəifləyən bir münasibət və dəhşətli bir vərdişdir.

-  Adi - Narahat istedadlı insanlar gözlənilən məqsədlərinə çata bilməzlər. Anksiyete, qartal kimi uçmaq lazım olduqda, bir toyuq kimi yerə vurmağa imkan verir.

- Qorxu - narahat, diqqət etməyən və düşünməyən insanlar; sadəcə qorxurlar. Qorxudan qaçmaq müvəffəqiyyət, sülh, məmnunluq, xoşbəxtlik, sevinc və gülüşün düşmənidir.

- Qığılcımlar yoxdur - həyəcan getdi. Anksiyete, hər şeydən əyləncəni və həyəcanı azad edərək, etdiyiniz hər şeyi havadan azad edir.

-  Heç bir yaradıcılıq yoxdur - yaradıcı azadlıq narahatlıqla sıxışdırılır. Narahatlıq düşüncələrinizi idarə etdikdə tam potensialınıza çata bilməzsiniz.

-  Uyğun olmayan formalaşma - Düşüncələriniz tərəfindən formalaşırsınız  və narahatlıq gələcəyinizə təsir etməməlidir.

-  Dumanlı nəticələr - qeyri-müəyyən bir məqsədə səbəb olan qeyri-sabitliyin nədən qaynaqlandığını təxmin edir. Belə bir qeyri-müəyyən hədəf qeyri-müəyyən nəticəyə səbəb olacaqdır.

-  Pis vərdişlər - Narahatlıq bir vərdişdir, əvvəlcədən təlim və illər təcrübəsi. Dağıdıcı vərdişi insanları məhbusa çevirir.

-  Fiziki xəstəliklər - bədən daxili problemlərə mənfi reaksiya verir. "İtirilmiş bir ağıl, istər-istəməz bədənin vəziyyətinin pisləşməsinə səbəb olacaqdır" dedi John Edmund Haggai.

- Keçirdiyiniz vaxt - narahat olduğunuzun 90 faizindən çoxu heç vaxt olmayacaqdır. Narahat olmaq vaxt itirir; buna görə nə qədər narahat olsan, bir o qədər az iş görərsən.

Narahat olmadan yaşamağa qərar verin. Bu şox vaxtı mümkün deyil, lakin gözəl bir cəhdir!