Biznes

Yuxusuzluq biznes aləmində

Yuxusuzluq biznes aləmində

Biznes aləmində yuxusuzluqdüşünməyə davam etdiyin zaman beynini necə dayandıra bilərsən.


Əgər psixoloqdan biznesi olan insanlarda hansı problemlərin daha tez – tez meydana çıxdığını soruşsaq, o zaman o şübhəsiz olaraq biznesmenlərin heç olmasa bir dəfə yuxusuzluqdan şikayət etdiklərini söyləyəcəkdir. Bəli, görünür, sahibkarlar – həqiqətən də, bu işdə əsl cahildirlər.  Öz cəsarətinə görə mükafat olaraq sərt qrafikdən “azadlığı” və rəhbərliyin təzyiqini əldə etmiş biznesmenlərin əksəriyyəti bu cür möhtəşəm imtiyazların yan təsirindən – yuxusuzluqdan qaçmağa müvəffəq olmamışdırlar.

Sən demə, xüsusi biznesin idarə olunması – böyük sarsıntıdır!

Ola bilsin ki, siz yataqda uzanmısınız və sizin başınızda milyonlarla yeni ideyalar dolanır:

«Bu konversiyanı necə artıra bilərəm? Bəlkə, sosial şəbəkələrdə iştirakımın sayını artırım? Bəlkə, yeni kopirayterləri işə cəlb edim? Sergeyi isə işdən çıxarmağın vaxtı çatmışdır, o ümumiyyətlə işləmir».

Ola bilsin ki, siz mürgüləmisiniz, lakin qəflətən ayılaraq həmin anda sizin üçün vacib olan hansısa bir məqamı unutmamağa cəhd göstərirsiniz. Və ya ola bilsin ki, siz sadəcə narahatsınız və biznesinizin gələcəyi haqqında bədgüman fikirlər ilə çarpayıya uzanmağa hazırlaşırsınız, və bu fikirləri sizin bir şəxsiyyət kimi uğursuz olmağınız və həyatınızın boş – mənasız olması kimi fikirlər əvəz edir.

Əgər siz özünüzü bu sətirlərdə tapa bildinizsə, o zaman növbəti cümlə bundan sonra sizin həyat çüarınıza çevrilməlidir. Onu vərəqdə çap edin və yataq otağınızın divarından asın:

Özün üçün işləmək və yaxşı yuxu – bunların ikisindən birini seçmək olmaz.

Bu məqalədə şərh olunan məsləhətlər və tövsiyyələr sayəsində siz tezliklə öz gəminizin kapitanı olmaqda sizə mane olan vəziyyətdən xilas olaraq eyni zamanda fantastik gecə istirahətindən həzz almağı bacaraqsınız.

Siz yuxunun nə qədər vacib olduğunu anlamırsınız

Qısa fəaliyyəti ərzində sürətlə inkişaf edən şirkətlər arasında daha geniş yayılmış bütün gecəni səhərə qədər işləmək həvəsi – uzaqgörən olmamağın və həvəskar fəaliyyətin nəticəsidir.

Belə düşünürəm ki, çoxları heç olmasa bir dəfə hər hansı bir işgüzar görüşdə olan zaman iki gənc biznes adamlarının söhbətinin şahidi olmuşdur və onlardan hər biri qürur hissi ilə uca səslə digərini çox az yatdığına inandırmaq istəyir. Şəxsən mən bu gəncləri qumluqda oynayan iki dalaşqan oğlan uşaqlarına bənzədirəm, çünki onlar yağışın başlamasını hiss etmədən qumdan yapdıqları təpədən hansı birinin daha uzun müddət dayanacağı və dağılmayacağı ilə bağlı mübahisə edirlər,

Bu çox gülməli təsir bağışlayır, lakin əgər dərindən düşünsək, burada gülməli heç nə yoxdur – bəzi sahibkarlar həqiqətən də, ağlasığmaz təcrübələr aparırlar və bu təcrübələrin məqsədi yuxularının vaxtını maksimal surətdə ixtisara salmaqdan ibarətdir. Sonra isə onlar zombi kimi gəzir və səbəb oldu olmadı əməkdaşları danlayırlar.

 



Əziz sahibkarlar balaca uşaqlar kimi davranmayın


Belə hesab olunur ki, insan 8 saat yatmalıdır. Bəzi insanlara özlərini yaxşı hiss etmək üçün 7 və ya 6 saat da kifayət edir. İstənilən halda əgər yuxu zamanı sizin orqanizminiz bütünlüklə bərpa oluna bilmirsə, o zaman yekun nəticələr sizi sevindirməyəcəkdir.

Harvard tibbi yuxu məktəbinin ekspert mütəxəssisi Çarlz Çeysler, sübut etdi ki, beş gecə sərasər dördsaatlıq yuxu sərxoş olan zaman alkoqolun yaddaşa, diqqətə və fikirləşmə sürətinə təsir göstərdiyi kimi təsir edir.

Beş gecə sərasər dördsaatlıq yuxu – kifayət qədər ekstremal hal olsa da, bu tədqiqatın nəticəsində cəsarətlə söyləmək olar ki, əgər siz daima az yatsanız, yekun nəticədə bu, bir – iki stəkan pivədən sonra əldə etdiyiniz effektivliyin azalmasına səbəb olacaqdır.

Bütün bunlar nəyə lazımdır: yuxu sizə sahibkar kimi vacib olan psixiki funksiyalar üçün çox vacibdir. Ola bilsin ki, siz orqanizmə tələb olunandan az yatırsınız,  lakin bu sizin dayanmadan işləməyinizə dəlalət edir.... Lakin bu şüursuz əməkdir.


Yuxsuzluğa qalib gəlmək və Yuxsuzluğun ölüm təhlükəsi məqalələri oxuyun


Вконтакте

Axırıncı

Nə üçün su yanmır?

Nə üçün su yanmır?

Bir qism əşyaları güclü şəkildə qızdıran zaman onlar alışır. Digərləri isə hətta zəid qızma zamanı da yanır. Ümumiyyətlə,

Coronavirus triviası

Coronavirus triviası

2019- 20 koronavirus pandemiyası, 2019-cu ildə koronavirus xəstəliyi ilə əlaqəli hələ də davam edən beynəlxalq sağlamlıq vəziyyətidir.

Leonardo da Vinçi fiziki xüsusiyyəti sayəsində dahi olmuşdur

Leonardo da Vinçi fiziki xüsusiyyəti sayəsində dahi olmuşdur

Yağlı boya ilə çəkilən rəsm əsərlərinin, heykəllərin və şəkillərin təhlili göstərmişdir ki, İntibah dövrünün dühası ola bilsin

dəvələr haqqında Dəvələrin iki növü var

Uşaqlara dəvələr haqqında əyləncəli faktlar

Dəvənin iki növləri arasındakı fərqi öyrənin, dəvələrin tarix boyu insanlar tərəfindən necə istifadə edildiyi, sürətlənə biləcəyi və

kosmik səyahətə

Hər kəsi kosmik səyahətə göndərməyə hazır olan şirkətlər

Bu gün hər kəsi kosmosa səyahətə göndərmək daha real olub. Qeyd etmək lazımdır ki, planetlər arası turlar – çox bahalı zövqdür,

Mobil oyunların faydası

Mobil oyunların faydası

Mobil oyunlar oynamaq çox yayğındır. Dünyadakı insanların hər üçündən biri mobil oyunçulardır. Mobil oyunlar dünya

Güclü qalmaq üçün tövsiyələr  Emosional

Güclü qalmaq üçün tövsiyələr

Çətin şəraitdə bir çox insanların duyğuları partlayır. Çox vaxt əziyyət çəkirlər və özlərini idarə edə bilmirlər.

Elektron kontakt linzalar

Elektron kontakt linzalar

Bunu dəfələrlə filmlərdə görmüşük; kiminsə gözünün qabağından heç bir monitora ehtiyac olmadan çoxlu miqdarda ötüb-keçən

Amerikanın ən gənc sahibkarların təcrübələriylə tanış olun.

Gənc sahibkarların biznes təcrübələri

Sahibkarlıq istedadı və ilhamı yaş tanımır. Bəzi istedadlı gənc təşəbbüskarların lotereya bileti almaq və ya sürücülük vəsiqəsi

Tarixin ən böyük moda sahibkarları Ralf Lauren Phil Knight Levi Strauss

Tarixin ən böyük moda sahibkarları

Ralf Lauren dedikdə ağıla dəbdəbəli lüks həyat yaşayan amerikalı gəlir. Nyu-Yorkda doğulan modelyerin istədiyi də məhz bu idi.

ufo